Webinaire: Renforcement musculaire et équilibre (replay)
En cette période de confinement, nous vous proposons une activité de renforcement musculaire et de coordination à faire chez soi, dans la bonne humeur.
30 minutes d’effort-plaisir et 15 minutes de questions/réponses.
#SEP, #kiné, #APA
Prérequis - Condition d'accès
Personnes atteintes de SEP, Proches, Bénévoles, Professionnels, Personnes intéressées
Contenu
Matériel à prévoir pour la séance
blackroll ou balle de tennis ou gourde plastique
plan incliné instable ou canapé ou livre assez mou
élastique de gym ou une paire de chaussettes
bâton de walking ou bâton de ski ou balai
altères ou 2 paquets de riz ou 2 bouteilles de 1,5 litre remplies d'eau
chaise
Important: Aucun niveau sportif demandé, il y aura 3 niveaux proposés selon les exercices
Institution / Organisme :
Société suisse de la sclérose en plaques
Dates :
17:30 - 18:15 ,
07/05/2020 - 31/12/2021
Equipe pédagogique
Hugues Jeanrenaud
coach sportif
Langues
Français