L'interoception est un sens encore peu connu qui permet de ressentir et d'interpreter les signaux internes du corps. Elle emerge aujourd'hui comme un marqueur transdiagnostique cle, avec des implications majeures en santé mentale, neurologie, pediatrie, geriatrie... et meme en prevention.
Definition
L'interoception designe la capacite du systeme nerveux central a percevoir, interpreter et integrer les signaux internes de notre corps : battements cardiaques, respiration, sensations viscerales, douleur, temperature, faim, etc.
Applications cliniques
De la regulation emotionnelle a la gestion de pathologies complexes telles que :
- La maladie de Parkinson
- Les troubles du spectre autistique (TSA)
- Les troubles de l'humeur
- Le vieillissement
L'interoception offre un nouvel eclairage sur l'interconnexion entre cerveau, corps et environnement.
Implications pour les professionnels de santé
- Une exposition excessive aux ecrans ou des deficits de contact physique peuvent nuire au developpement de l'interoception, en particulier chez les enfants avec TSA ou TDAH.
- Des jeux simples comme "Ecoute ton coeur apres avoir couru" permettent d'explorer ce sens.
Lien avec la formation MonRFS
MonRFS propose egalement des formations professionnelles sur l'interoception pour les ergotherapeutes et autres professionnels de santé.
Publié initialement le 17 mai 2025.