Webinaire: Renforcement musculaire et équilibre (replay)

Webinaire: Renforcement musculaire et équilibre (replay)

En cette période de confinement, nous vous proposons une activité de renforcement musculaire et de coordination à faire chez soi, dans la bonne humeur.

30 minutes d’effort-plaisir et 15 minutes de questions/réponses.

#SEP, #kiné, #APA


Prérequis - Condition d'accès

Personnes atteintes de SEP, Proches, Bénévoles, Professionnels, Personnes intéressées

Contenu

Matériel à prévoir pour la séance

blackroll ou balle de tennis ou gourde plastique
plan incliné instable ou canapé ou livre assez mou
élastique de gym ou une paire de chaussettes
bâton de walking ou bâton de ski ou balai
altères ou 2 paquets de riz ou 2 bouteilles de 1,5 litre remplies d'eau
chaise

Important: Aucun niveau sportif demandé, il y aura 3 niveaux proposés selon les exercices

Institution / Organisme :
Société suisse de la sclérose en plaques


Dates :
17:30 - 18:15 ,
07/05/2020 - 31/12/2021


Equipe pédagogique

Hugues Jeanrenaud

coach sportif


Langues

Français

Durée

0.75H

En cours

Coût Formation

Gratuit

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